做法 ：
1 、炖肉
材料：红豆 、红豆五花肉 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉将红豆洗净 ，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉
2 、红豆
3 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆因此 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，
4、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。
3、在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿、最好一次性加足清水 ，大火煮开 ，
2 、请添加开水 。
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加，捞出温水冲洗干净。
小贴士：
1 、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，