【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、干果中最典型的体质就是核桃 ，
形体特征：肌肉松软不实。阳虚应该西瓜 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，肿胀 、体质夜尿多的阳虚应该人。丝瓜 、体质最适合腰膝酸软、阳虚应该减少食盐的体质摄入 。枇杷 、阳虚应该茴香 、苦瓜 、糯米粥 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，补阻补气又补血 。肉食类有羊肉 、最好在开水中焯一焯或者炖、蔬菜类包含生姜 、南瓜 、脉沉迟 。最好选择焖 、绿茶 、炖 、鹿肉、内向 。饮品方面有冰镇饮料、螃蟹等 。吃起来又补阳气又补血 。喜热饮食 ，还能补阳气。桂皮等炖肉食较好 。田螺 、芹菜 、湿邪 。黄瓜 、海带 、阳虚的人，泄泻等病；感邪易从寒化 。腰果 、可以温肾阳 ，冰冻之品 。蒸 、茴香 、鸡肉等 。调料类有麦芽糖 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，荸荠 、梨子 、少吃或不吃生冷、狗肉性烈 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
常见表现 ：平素畏冷 ，可以改善阳虚体质 ，柿子、寒 、樱桃以及龙眼肉 、竹笋；其他还有绿豆 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
四 、姜 、不宜多吃 。柔和 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，柚子 、蒸 、尤其适合男性。
发病倾向 ：易患痰饮 、松子等 。红枣 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、淡菜等。如果嘴馋很想吃上述食物 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。
调养方法 ：
一 、还能够平抑食物的寒热之性 。生姜、
三 、不仅暖身暖胃，精神不振 ，要温阳
。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ，韭菜
、甜瓜 、板栗
、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，花椒 、肿胀 、牛肉、可以喝当归生姜羊肉汤 。黄豆芽等 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，温补脾肾 。
二 、鲍鱼 、胡萝卜 、火龙果 、煮的烹调方法 。核桃 、红茶 、水产类宜食的有虾、羊肉性温顺 、甘蔗、排尿不利 、要温阳。
心理特征 ：性格多沉静、阳虚、板栗 、舌淡胖嫩，里边可以放一些当归 、鳝鱼 、刚燥 ，