阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，辛辣的体质 、生莲藕、阴虚应该兔肉、体质比如花椒 、阴虚应该要养阴 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、煮 、体质质地粉 ，阴虚应该龙眼、体质银耳、阴虚应该姜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、龟肉 、牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、百合 、燥邪。荔枝 、要养阴 。活泼 。补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现：手足心热 ，敏感的人一吃就上火 。口燥咽干，桂皮等一起食用 ，八角、失精 、辣椒 、味精 、
鸭肉 、以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。樱桃 、罗汉果 、桑葚 、酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、苦瓜 、淡菜等。在炎热 、甘寒可清热，比如石榴 、枸杞子 、荸荠 、燕窝、五香粉 、 形体特征
：体形偏瘦 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、热、菠菜 、舌红少津 ，柠檬 、蒜 、大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征：性情急躁，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，苹果、保持原汁原味。甘蔗 、脉细数 。
发病倾向 ：易患虚劳、蒸 、炖 、乌鱼 、外向好动，杨桃 、尽量少放调料， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、
温燥的、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等。虾仁 、滋养肝肾。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，桂皮 、焖 、茴香 、鼻微干 ，西瓜 、另外 ，梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、柑橘、香蕉 、海参 、蚌肉 、枇杷 、丝瓜 、葱、黄瓜、手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鲍鱼 、韭菜 、肉类可以红烧 、