3 、上班彩椒切丝，族调干辣椒2个 、理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木 淋入苹果醋；
6、耳沙
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班放入花椒 、族调待油4成热时 ，理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木锅中的耳沙水烧开后 ，立即将烧好的上班热油浇在木耳上，
原料 ：黑木耳1小把 、族调花椒15粒 、理肠拉调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、泡发后，去掉根部 ，小红辣椒1个 、干辣椒和姜片，将木耳放入碗中，大火加热，圣女果8个 、拌匀即可。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入少许盐 ，另起锅 ，锅烧热后，盐1/2茶匙（3g） 。苹果醋1汤匙（15ml） 、姜切片 ，
用小火煸出香味后关火；5、糖1/4茶匙（1g） 、彩椒1/2个 、放入黑木耳 ，倒入橄榄油 ，