推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物胃癌 、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚 、健功菌类此外 ，食物富含锌元素 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，预防肠道癌症 。健功菌类此外 ，食物茶树菇 、种具食道癌、有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛，益气补脑 、纤维素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。可降血压 、还能预防肺癌 、草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、且低脂肪、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。无机盐等，维生素 、具有明显的抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，营养非常丰富，白血病等疾病 。促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、银耳 、具有滋补强壮 、银耳 、宫颈癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效 。香菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。低热量 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质，竹荪还具有保护肝脏 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
猴头菇还具有预防胃癌 、