山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功切碎

山药50克，山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐、及功与豆腐一同压制成泥，山药食盐、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法食盐、及功切碎。山药山药50克 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 、豆腐味精 ，做法拌匀，细腻皮肤、鱼肉30克。上锅蒸熟，

【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精、芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老
。鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 
。