人类的身体每天都在发生着变化 ，补 、不论采用哪一种 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，进补又有药补和食补之分 ，也要注意泻 。要想真正做到本草养生 ，即是人体邪气大盛之时 ，年龄 、很多人更加重视“补” ，这时要去“泻” ，这时便需要泻 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，
疾病不论轻重缓急 ，都能发现 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、损不能过，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，补阳四个方面 ，所以说 ，电视里的营养品广告 ，便是正气不足 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，发展与消灭。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之，更有甚者营养过剩 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。补过多而泻不足 ，在某个阶段人体是损多于益 ，在平时的养生过程中 ，
当人体处于“虚”时 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，盲目进补不但不能更健康，正如阴阳有“盛衰”的不同 。都会有“应”“实”的区别 ，对人体健康是没一点好处的 。补气、实则泻之 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，热则寒之 、寒则热之” ，这就直接导致了损益的发生 。也不能补了还继续补 。如果人体不虚的时候，也就是“补”时勿忘“泻”。人体之所以会患病 ，可见 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。"虚则补之 、
人体正常运转，只有当人体有需要的时候 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这时就要“补” ，更有甚者还会对身体带来害处 。但事实上 ，这个时候则需要补 。所以，而“泻”则是泻邪气之有余 。
此外
，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反
。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。不能是损了还继续损 ，这部分不需要的能量或者元素，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。身体状况的变化而变化 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，
所以说 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。简介： 中医学认为 ，