用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3  、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成  。

　　5  、西兰花、

　　6、

原料 ：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、