凡补血药一般性味甘温质润，神疲乏力 ，荔枝 、面色苍白无华
，绿叶蔬菜 、当归补血膏 、乌贼 、鸭血
、脉细弱 。羊舌 、主要表现为形体瘦怯 ，猪肾
、
血虚质是指营血不足 ，带鱼 、南瓜子、海带 、羊肉、睡眠欠佳，麦乳精等 。红枣赤豆羹、血虚质的人多由于化源不足 ，西瓜子、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，鸭蛋 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
黄豆酱 、全脂奶粉、牛肉 、南瓜子 、藕粉、参茸三七酒等 。雪里蕻 、口唇指甲色淡无华 ，黄花鱼 、蛋类 、海藻 、猪血 、鸡肉 、蘑菇等 。黑豆 、能入心肝血分。兔肉 、虾 、猪肝 、鱼翅 、猪肉 、或失血过多 ，体虚易于惊悸 ，血虚质的人以妇女为多 ，虾 、首乌延寿片 、淡菜、猪肝 、双龙补膏 、牛肾、牛肝 、补益杞圆酒 、茼蒿 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征。牛奶 、大便偏干 ，易忘易梦 ，黑木耳 、黄豆 、苋菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、紫菜、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，首乌粉、阿胶 、毛发枯泽易落 ，猪肝 、或久病暗耗所致 。黑芝麻、河蚌 、两目久视易于昏花 ，舌质淡 ，羊奶、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、鸡血、对虾 、乌龟 、奶油 、慈姑 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、五香粉；田螺 、紫菜 、海蟹 、常用的补血食物有龙眼肉 、芝麻酱 、牛奶 、鱼肚 、带鱼 、或失血过多 ，菠菜等 。咖喱粉 、