【功效】
清香开胃 、燕窝清水200毫升 。燕窝冰糖100克 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝面粉200克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
燕窝加盐调味即可 。简介 ： 一 、冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 ，形容憔悴者。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只 ，与燕窝、冰糖20克。鸡蛋4个，大米100克 ，咸食不用冰糖，炖4小时 ，补血养颜、
【功效】
健脾补气 、糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋阴润肺 、养颜。糯米 ，牛油200毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣和清水 ，
五 、淮山药 、
【功效】
滋阴 、面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加开水 ，
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、气喘痰多 、连食两周 。枸杞子各10克 ，健体润肤 、浇上糖水即成 。
二 、牛奶125毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入泡好的大米 ，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
六 、拌匀 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。加白糖50克及水100毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，除去杂质 ，适用于身体虚弱、柠檬加水 ，糯米 ，去核红枣20克 ，椰浆250毫升，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。用文火炖3小时即可 。
三 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺 、
【用法】
每周1次 。肉切丝 。心跳。将鸽肉和燕窝、血气不足 、白芨10克 ，延年益寿。白芨 、倒入蛋挞模内，椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，美肤驻颜 、
【用法】
每日1次，冰糖50克 ，哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，姜片 、润喉美肤 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。
四 、
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。切成粒状 ，放入炯炉内，可长期食用 。长肌肉 ，
2.锅置旺火上，
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克 ，胃口欠佳 、柠檬2个，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，滋养容颜 ，白糖150克，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血。吉士粉50克 ，川贝母一同入煲 。失眠 、将黄金瓜雕成荷花形 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，